BIMBI.pl

Dieta powinna być właściwie dobrana, żeby rzeczywiście przynosiła efekty i dodatkowo nie szkodziła. W tym artykule opisano różne typy diet: http://zdroweporady.pl/jak-dobrac-diete-od-czego-zalezy-rodzaj-diety/ i to, w jaki sposób powinno się je dobierać, od czego to w ogóle zależy.

Sprawdźcie sobie na http://medycynasrodowiskowa.pl/czego-lepiej-unikac-w-codziennej-diecie/, czego unikać w codziennej diecie. Czasami prosta zmiana nawyków daje spore efekty.

co to mż?

Mniej żryć xd

taka dieta najlepsza xd

Możesz jeść miej, ale nadal nieodpowiednie produkty. Radzę zmniejszyć ilość węglowodanów w diecie. Zwiększyć spożycie tłuszczów. Tłuszcze nie tuczą, tylko ich połączenie z węglowodanami. To od węglowodanów, czyli cukrów prostych tyjemy.