Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Przede wszystkim zrezygnować zupełnie z cukru, nie jeść białego pieczywa, za o dużo surowych warzyw, zdrowych kasz. Mi w ten sposób udało się schudnąć prawie 8 kg Piłam wodę, herbaty ziołowe, sok pomidorowy często tarczyn, albo warzywne przecierowe. Nie zrezygnowałam z kawy z mlekiem