Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Cześć, wiem, że to stary wątek ale coś mi się zacina i nie mogę nowego założyć, więc tutaj napisze, może mi któraś odpowie Chodzi o to, że już nie daję rady z moimi zaparciami, tak mnie to męczy, a domowe sposoby na zaparcia nie pomagają. Znalazłam za to informacje tutaj, że są jakieś leki ziołowe bezpieczne dla kobiet w ciąży: http://www.biomedical.pl/zdrowie/leki-p ... -1915.html bardziej chodzi mi o te roślinne, jak najbardziej naturalne. Czy któraś z was mogłaby mi polecić jakieś sprawdzone? Była bym bardzo wdzięczna :*
Zgadzam się, ja miałam straszny problem z zaparciami i znajome mamusie też poleciły mi ten kisiel (Laximama). Fajny smak, mam wrażenie, że jem deserek, a działanie widać już po dwóch dniach.
Na początku nie radziłam sobie w ogóle. Byłam załamana, bo nie tak wyobrażałam sobie ciążę , ale nie poddałam się i znalazłam mnóstwo wskazówek jak radzić sobie z zaparciami w ciąży. W głównej mierze skupiłam się na swojej diecie i cały czas ją udoskonalałam zgodnie ze wskazówkami. Piłam mnóstwo wody niegazowanej. Zaczęłam chodzić na długie spacery i udało się. Zaparcia przeszły.
Na zaparcia najlepsza jest dieta wysokobłonnikowa, woda, aktywność fizyczna i zalewnie 4-5 śliwek suszonych wodą (najlepiej śliwki suszone zalać 1/2 szklanki ciepłej wody, odczekać noc, a potem wypić). Poza tym nie można od razu rzucać się na błonnik i wodę, bo mogą pojawić się biegunki... Także stopniowo wprowadzać. A poza tym słyszałam że warto trzymać nogi na podwyższeniu, jak już jest się na toalecie. Ogólnie jest jakaś tam lepsza pozycja niż "tradycyjna" Możesz też pić zioła, no, rumianek fajne działa na układ pokarmowy.
Często przyczyną zaparć w ciąży jest zawarte w suplementach dla ciężarnych żelazo. Ja też tak niestety miałam. Chodzi konkretnie o to, że w większości suplementów jest tzw. niechelatowane żelazo, które właśnie powoduje zaparcia, ciemne stolce itd. Z kolei w Composita Mama DHA jest chelat żelaza, który takich objawów nie powoduje. Warto więc przyjrzeć się przyjmowanym tabletkom.